カスペダイエット斉藤こず恵黒豆ダイエット 1月28日

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カスペダイエット斉藤こず恵黒豆ダイエット 1月28日

カスペダイエット斉藤こず恵黒豆ダイエット 1月28日

カスペダイエット斉藤こず恵黒豆ダイエット 1月28日

カスペ！１月２８日放送スーパー・ダイエット！

ビューティー・コロシアム特別版がけっぷち復活祭。

●斉藤こず恵（46歳）「黒豆ダイエット」

斉藤こず恵のダイエット方法は黒豆ダイエット。

黒豆ダイエットを推奨する成城松村クリニックの松村圭子院長によると

黒豆の皮に含まれるアントシアニンが体の酸化を防いで

体の機能を正常に戻す働きがある。

黒豆ダイエットは朝食と昼食のおかずに黒豆を加え

夕食はごはんや肉を黒豆料理に置き換える。

黒豆は食物繊維が豊富で便通を促す作用がある。