たけしの家庭の医学 片頭痛 頚性頭痛 群発頭痛 頭痛ランキング
テレビ朝日 たけしの健康エンターテイメント！
みんなの家庭の医学 名医が警告！
日本人がいま気をつけるべき病ランキング大公開
●特に注意が必要な頭痛ランキング
対処法を間違えると悪化する頭痛ランキングを
埼玉国際頭痛センターの坂井文彦先生が紹介。
●第３位 群発頭痛。
群発頭痛は目の奥の血管が拡張し
三叉神経を刺激する病気で
専門の薬でしか治らない。
●第２位 頚性頭痛
頚性頭痛は肩こりから首の神経が障害を起こし
刺激が脳に伝達される病気で、激痛が長時間続く。
首を回すことなどは神経に負担がかかり悪化しやすくなる。
●第１位 片頭痛
推定患者数が８４０万人といわれ
視床下部が興奮することで
拡張した血管が三叉神経を刺激する。
坂井先生によると脳も変化し
新型片頭痛になることもあるという。
●対処法を間違えると悪化する３つの頭痛ランキング
・第１位 片頭痛
・第２位 頚性頭痛
・第３位 群発頭痛
実際に新型片頭痛を患ったという女性
鈴木佳子さん（５２歳）の症状をＶＴＲで再現。
第１位の片頭痛は慢性片頭痛に変わる可能性があり
慢性片頭痛は月に１～２回程度しか起こらない片頭痛が
月の半分以上慢性的に起こる。
片頭痛持ちが間違った対処法を取ると
慢性化すると考えられており
市販薬の間違った使い方も原因になる。
頭痛は約３００種類あり、原因は様々であるため
自分で判断することは非常に危険。
●頭痛の見分け方＆正しい対処法 頭痛予防法を公開！
頭痛の治療法は種類によって違うため
種類を知ることが大切で
大きく片頭痛と緊張型頭痛に分けられる。
緊張型頭痛は血行が悪くなることで
頭全体が締めつけられるように痛むタイプで
頭痛持ちの半分以上が緊張型頭痛と言われる。
●２大頭痛の見分け方と対処法
・おじぎをして痛みが増す→片頭痛
対処法：頭を冷やす、カフェイン入りの飲み物を飲む、眠る
・おじぎをして変わらない→緊張型頭痛
対処法：マッサージ、運動、風呂に入る
坂井先生は、ストレスや睡眠不足を避けて
規則正しい生活リズムを保つことが大切という。
●１日２分！頭痛予防体操
片頭痛を予防、緊張型頭痛を和らげる効果がある。
頭を正面に固定したたま背骨を軸に肩を回す。
首のインナーマッスルがストレッチされ頭痛が出にくくなる
