顔リンパマッサージ簡単渡辺佳子深イイ話若返り美容法 1月27日

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顔リンパマッサージ簡単渡辺佳子深イイ話若返り美容法 1月27日

顔リンパマッサージ簡単渡辺佳子深イイ話若返り美容法 1月27日

顔リンパマッサージ簡単渡辺佳子深イイ話若返り美容法

人生が変わる1分間の深イイ話 1月27日放送。

有名人が実践する！簡単若返り美容法＆正月太りを一気に解消ＳＰ。

●渡辺佳子　経絡リンパマッサージ

経絡リンパマッサージ協会理事長を務めるのが

ゴッドハンドを持つといわれる、渡辺佳子さん。

経絡リンパマッサージとは、東洋医学の経絡と

西洋医学のリンパマッサージを融合させたマッサージ法です。

通常のリンパマッサージは、一時的にむくみが取れる程度ですが

経絡リンパマッサージは、さらにツボ押しを加えることで

不調の元となる内臓の働きを促し、根本から体を正常な状態に戻していきます。

●３分でスッキリ！太もも版　経絡リンパマッサージ

（１）むくみに効く経絡ルート上のツボ

衝門（しょうもん）を５秒押した後、５秒離す。

（２）足首から太ももまでを、外側と内側、交互にさすりあげる。

しっかり手を密着させて行っていく。

リンパの流れに沿ってさすることで老廃物を効率的に除去！

（３）最後に卵を持つような手で気になる部分を叩いていく。

これで引き締め効果抜群！

●４分でスッキリ！ふくらはぎ版　経絡リンパマッサージ

（１）ヒザ裏のツボ・委中（いちゅう）を１分押す。

（２）足首からヒザ裏まで１分さする。手を密着させるのがポイント。　　　

（３）手のひらに空気を入れて１分叩く。※痩せている人は（３）で終了。

（４）手を密着させて１分揉む。※皮下脂肪が気になる人は（４）まで行う。